 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
In 2007 hebben wij de opleiding als personal weight trainer afgerond. Deze opleiding is gegeven door sportpartners.
Een personal trainer is een coach die ondersteunt en ervoor zorgt dat de doelen van de klant bereikt worden, de personal trainer is een motivator.
Wij vinden dat Personal training een unieke mogelijkheid biedt om persoonlijke doelen te bereiken en die resultaten vast te houden. Door een persoonlijk programma aan te bieden stimuleert dit om de eigen doelen van u te verwezenlijken. Personal Training is ideaal voor degene die specifieke doelen willen bereiken en hun levens- en energieniveau omhoog willen halen.
Wij bieden u een persoonlijke trainingsschema met persoonlijke doelstellingen en voedingsadviezen.
Hieronder ziet u een overzicht van onze trainingsfaciliteiten.
| De rubberen dumbbell set bestaat in totaal uit 20 dumbbells variërend van 2 tot en met 20 kilogram. Zeker in combinatie met een verstelbaar halterbankje kunt u zo rekenen op een allround workout. |
| Enkele oefeningen die mogelijk zijn op dit kracht station
|
| Deze loopband heeft ongekende mogelijkheden die naadloos aansluiten bij uw doelstellingen. Het totale scala bestaat uit 22 programma's. Hiervan zijn er 18 voorgeprogrammeerde snelheid en heuvel programma's en een speciaal 10 kilometer programma, 1 heart rate control programma, 2 user programma's en één manual programma. Al uw trainingsprogressie wordt weergegeven op 3 duidelijk afleesbare LED windows. Hierop ziet u alle belangrijke trainingswaarden als snelheid, tijd, afstand, hartfrequentie enz enz. |
| Tevens voorziet deze loopband van een ingebouwde tv scherm. U hoeft uw favoriete tv programma niet te missen |
| Spinning fietsen (2 stuks) De mogelijkheid bestaat om een vollledige les (individueel) te volgen of het bestaat als warming op van het totale trainingsprogramma |
| Roeimachine Roeien met de weerstand die te vergelijken is zoals je die op het water ervaart. De weerstand wordt opgewekt door middel van water! Tevens is het verstellen van de weerstand, die in 16 verschillende standen gezet kan worden, een aangenaam detail om het trainen af te kunnen wisselen waardoor intensieve conditie- of krachttraining alsmede techniektraining mogelijk wordt gemaakt. Trainen op waterweerstand is daarnaast het meest natuurgetrouw, dit maakt het gevoel en geluid welke u ervaart op deze roeimachine tot een genot en lijkt het alsof u daadwerkelijk op het water roeit. |
| Home trainer Voor de warming en up een belangrijk onderdeel. Het trainingsprogramma wat wij voor u samenstellen kan deze home trainer een onderdeel van zijn. |
| Cross trainer Deze cross trainer is de meest geavanceerde crosstrainer die er op dit moment is en biedt mogelijkheden waarvan u versteld zult staan.Zo kunt u tijdens de training de paslengte automatisch veranderen zonder uw handen van de beugels te halen. Met een simpele druk op de knop verstelt u de paslengte in kleine stappen variërend van 45 tot 65 cm. Ook kunt u op deze wijze de weerstand in maar liefst 14 stappen verstellen. Deze cross trainer is uitgerust met een uitgebreid scala aan uitdagende trainingsprogramma's. Al deze programma's zijn volledig op eigen niveau in te stellen en te programmeren. Bovendien worden al uw instellingen op zeer overzichtelijke wijze op het mooie, grote LCD display aan u getoond. U ziet in één oogopslag waar u zich binnen het programma bevindt. |
Zoals u ziet kunnen wij een breed traningsprogramma aan u aanbieden. Ook kunnen wij training aan huis aanbieden en bestaat de mogelijkheid om trainingen buiten plaats te laten vinden.
Heeft u na het lezen en zien van deze site interesse om individueel te gaan trainen, neem dan contact met ons op.